Run.GPS Community Server - nahe Medels (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

trackingmb

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Medels (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:58	8.58	07:00	9	148	0	0	0
5.00	5.00	53:11	5.64	10:38	16	261	0	0	0
10.00	5.00	34:46	8.63	06:57	53	243	0	0	0
15.00	5.00	30:30	9.84	06:06	36	56	0	0	0
20.00	5.00	19:12	15.63	03:50	255	0	0	0	0
25.00	5.00	10:21	28.99	02:04	251	0	0	0	0
30.00	5.00	11:30	26.09	02:18	153	0	0	0	0
35.00	5.00	31:13	9.61	06:15	182	145	0	0	0
40.00	2.58	17:44	8.74	06:52	0	102	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2011 11:38:00

Dauer:

0.04:03:29

Aktive Zeit:

0.02:41:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.32	6.95	08:38	6	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.02	9.06	06:37	2	127	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.86	2.58	23:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.78	8.33	07:12	0	138	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.24	6.73	08:55	18	141	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.18	9.54	06:17	3	130	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.27	6.81	08:49	59	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.71	11.12	05:24	47	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.11	24.34	02:28	435	3	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.08	24.25	02:28	389	13	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.31	6.93	08:40	3	92	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.87	11.61	05:10	0	129	0	0	0
0.04:00:00	03:29	0.68	11.65	05:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2009	22.30	02:41
Dieses Training	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:43	0.00:00:21	0.00	1390	0
2	00:40	0.00:05:42	0.06	1384	0
3	02:27	0.00:07:04	0.11	1386	0
4	02:32	0.00:19:28	2.30	1439	0
5	14:26	0.00:38:08	5.33	1564	0
6	01:09	0.00:57:34	5.99	1613	0
7	00:56	0.01:06:41	6.96	1671	0
8	00:31	0.01:16:28	8.27	1737	0
9	04:07	0.01:23:47	9.76	1788	0
10	00:31	0.01:33:29	10.63	1818	0
11	01:35	0.01:38:15	11.11	1841	0
12	01:36	0.01:48:17	12.12	1961	0
13	01:03	0.01:54:44	12.97	1975	0
14	02:00	0.01:58:12	13.66	1998	0
15	00:37	0.03:28:58	15.23	1959	0
16	00:36	0.03:34:47	15.55	1965	0
17	00:34	0.03:36:14	15.62	1961	0
18	00:42	0.03:47:24	17.69	1979	0
19	06:01	0.03:48:14	17.74	1984	0
20	00:33	0.03:54:46	19.51	1997	0
21	08:59	0.03:57:03	20.36	1963	0
22	00:39	0.04:10:11	22.81	1847	0
23	01:30	0.04:17:52	26.62	1617	0
24	02:52	0.04:30:00	32.50	1401	0
25	01:00	0.04:36:25	34.06	1323	0
26	00:37	0.04:37:27	34.81	1296	0
27	00:42	0.04:40:34	35.51	1143	0
28	01:21	0.04:45:29	36.07	1176	0
29	04:26	0.04:56:09	37.74	1233	0
30	01:09	0.05:13:37	40.44	1323	0
∑	10:34