Run.GPS Community Server - nahe Ulfkotte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

trackingmb

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ulfkotte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:30	7.74	07:45	30	33	0	0	0
2.00	2.00	09:58	12.04	04:59	5	4	0	0	0
4.00	2.00	33:03	3.63	16:31	8	40	0	0	0
6.00	2.00	18:06	6.63	09:03	55	41	0	0	0
8.00	2.00	12:41	9.46	06:21	20	10	0	0	0
10.00	2.00	12:56	9.28	06:28	31	15	0	0	0
12.00	2.00	11:07	10.79	05:34	7	20	0	0	0
14.00	2.00	09:46	12.29	04:53	18	15	0	0	0
16.00	2.00	13:34	8.85	06:47	13	21	0	0	0
18.00	1.88	50:29	2.23	26:51	17	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2011 14:06:00

Dauer:

0.03:07:15

Aktive Zeit:

0.01:17:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.89	8.68	06:55	30	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.54	7.61	07:53	12	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.81	2.43	24:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.31	6.92	08:40	52	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.81	8.44	07:07	31	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.02	12.05	04:59	27	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.20	9.60	06:15	21	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.25	3.74	16:02	13	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.06	0.17	01:25	0	0	0	0	0
0.03:00:00	07:15	0.00	0.00	25:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2009	28.62	02:06
29.05.2009	20.06	03:00
Dieses Training	6.37	09:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:14:55	1.37	65	0
2	00:42	0.00:16:07	1.41	87	0
3	18:43	0.00:39:03	5.39	70	0
4	03:42	0.00:58:19	5.51	74	0
5	01:15	0.01:04:54	6.03	111	0
6	04:15	0.02:18:21	6.58	77	0
7	00:55	0.02:22:38	7.46	104	0
8	00:34	0.02:23:36	7.68	104	0
9	00:34	0.02:26:43	8.27	87	0
10	00:36	0.02:27:56	8.39	83	0
11	10:15	0.02:28:53	8.65	82	0
12	01:42	0.02:39:45	10.31	74	0
13	03:43	0.03:57:56	16.19	74	0
14	45:15	0.04:15:35	18.97	76	0
∑	32:55