Run.GPS Community Server - nahe Ofenerdiek (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dieerbike

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ofenerdiek (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:53	10.76	05:35	47	32	0	0	0
5.00	5.00	23:05	13.00	04:37	25	21	0	0	0
10.00	5.00	02:08	4.83	12:26	74	74	0	0	0
15.00	5.00	24:35	3.55	16:55	84	87	0	0	0
20.00	5.00	30:37	9.80	06:07	63	73	0	0	0
25.00	3.54	14:44	14.41	04:10	24	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2011 19:12:00

Dauer:

0.04:03:04

Aktive Zeit:

0.02:11:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.23	9.68	06:12	40	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.53	13.60	04:25	14	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.46	13.37	04:29	55	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.16	6.48	09:15	35	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.51	7.52	07:59	10	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.38	7.15	08:24	50	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.04	0.11	50:17	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.25	0.76	18:34	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.44	1.33	45:17	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.04	9.12	06:35	56	60	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.90	14.69	04:05	30	38	0	0	0
0.04:00:00	03:04	0.60	11.70	05:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:51	0.00:00:20	0.00	23	0
2	41:21	0.01:09:32	14.35	-3	0
3	00:59	0.02:07:13	18.21	6	0
4	00:33	0.02:10:03	18.43	5	0
5	00:47	0.02:17:04	19.20	17	0
6	35:32	0.02:18:23	19.27	13	0
7	00:55	0.02:54:12	19.32	16	0
8	04:24	0.02:57:00	19.49	21	0
9	11:23	0.03:02:04	19.66	-2	0
10	01:11	0.03:13:54	19.87	-5	0
11	01:39	0.03:15:20	19.93	-2	0
12	03:14	0.03:17:18	19.97	2	0
13	02:08	0.03:28:18	21.10	14	0
14	00:32	0.03:32:38	21.46	2	0
15	00:35	0.04:02:29	28.54	12	0
∑	48:04