Run.GPS Community Server - nahe Friedrichshain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Trekker

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Friedrichshain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:08	24.73	02:26	41	18	0	0	0
5.00	5.00	10:24	28.85	02:05	12	19	0	0	0
10.00	5.00	09:57	30.15	01:59	11	15	0	0	0
15.00	5.00	09:22	32.03	01:52	16	11	0	0	0
20.00	5.00	08:59	33.40	01:48	10	23	0	0	0
25.00	5.00	09:50	30.51	01:58	17	23	0	0	0
30.00	5.00	09:59	30.05	02:00	19	7	0	0	0
35.00	5.00	22:32	13.31	04:30	13	17	0	0	0
40.00	5.00	10:13	29.36	02:03	19	9	0	0	0
45.00	5.00	09:40	31.03	01:56	11	6	0	0	0
50.00	5.00	21:36	13.89	04:19	118	111	0	0	0
55.00	3.03	11:42	15.55	03:52	114	123	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2011 12:49:00

Dauer:

0.02:26:28

Aktive Zeit:

0.01:41:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.86	26.57	02:15	53	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.09	30.26	01:59	27	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.70	32.10	01:52	29	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.25	27.76	02:10	22	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.43	13.30	04:31	16	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.90	29.70	02:01	38	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.85	11.54	05:12	110	114	0	0	0
0.02:20:00	06:28	0.96	8.88	06:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:45 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1325 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:43	0.00	0	0
2	00:32	0.00:03:23	0.92	95	0
3	00:43	0.00:09:41	3.85	95	0
4	01:07	0.00:13:24	5.77	93	0
5	00:37	0.00:32:43	15.14	108	0
6	00:30	0.00:48:42	23.86	100	0
7	00:41	0.00:56:20	27.71	108	0
8	12:12	0.01:18:59	38.89	125	0
9	00:36	0.01:55:12	50.84	96	0
10	03:12	0.02:00:30	53.30	93	0
11	03:12	0.02:04:03	53.38	89	0
12	03:39	0.02:07:27	53.47	93	0
13	00:35	0.02:12:36	53.99	99	0
14	00:36	0.02:14:16	54.74	95	0
15	03:58	0.02:22:30	57.95	106	0
∑	33:48