Run.GPS Community Server - nahe Emmelkamp (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

trackingmb

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Emmelkamp (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:40	16.07	03:44	67	91	0	0	0
5.00	5.00	16:37	18.05	03:19	39	35	0	0	0
10.00	5.00	28:01	10.71	05:36	78	51	0	0	0
15.00	5.00	14:53	20.16	02:59	33	39	0	0	0
20.00	5.00	15:32	19.31	03:06	20	50	0	0	0
25.00	5.00	17:58	16.70	03:36	58	88	0	0	0
30.00	5.00	17:52	16.79	03:34	73	51	0	0	0
35.00	5.00	13:31	22.19	02:42	37	21	0	0	0
40.00	5.00	15:01	19.98	03:00	26	25	0	0	0
45.00	5.00	14:00	21.43	02:48	30	17	0	0	0
50.00	3.60	11:21	19.02	03:09	15	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2011 10:15:00

Dauer:

0.03:03:33

Aktive Zeit:

0.02:35:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.46	16.37	03:40	75	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.00	18.01	03:20	57	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.39	10.18	05:54	53	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.72	17.17	03:30	33	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.94	20.82	02:53	25	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.42	16.27	03:41	107	89	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.95	17.85	03:22	41	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.06	21.17	02:50	45	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.76	20.27	02:58	29	23	0	0	0
0.03:00:00	03:33	0.89	15.11	03:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2009	24.52	02:27
Dieses Training	17.52	03:25
05.06.2011	16.37	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1446 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:22	0.00	81	0
2	00:50	0.00:02:43	0.17	90	0
3	00:41	0.00:29:58	8.43	91	0
4	11:37	0.00:51:12	14.76	81	0
5	00:54	0.01:30:53	23.56	125	0
6	00:39	0.01:47:43	29.43	147	0
7	01:19	0.01:48:42	29.46	136	0
8	00:50	0.02:01:42	33.27	118	0
9	00:46	0.02:07:56	34.72	120	0
10	00:34	0.02:27:33	41.72	113	0
11	00:36	0.02:28:11	41.97	111	0
12	01:21	0.02:29:23	42.10	113	0
∑	21:33