Run.GPS Community Server - nahe Burtscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowbub79

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Burtscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:50	15.93	03:46	48	41	0	0	0
5.00	5.00	10:33	28.44	02:07	66	4	0	0	0
10.00	5.00	13:51	21.66	02:46	80	41	0	0	0
15.00	5.00	13:05	22.93	02:37	12	90	0	0	0
20.00	5.00	16:13	18.50	03:15	87	87	0	0	0
25.00	5.00	12:52	23.32	02:34	0	49	0	0	0
30.00	5.00	16:25	18.27	03:17	39	113	0	0	0
35.00	5.00	11:23	26.35	02:17	104	6	0	0	0
40.00	5.00	18:45	16.00	03:45	46	62	0	0	0
45.00	5.00	13:51	21.66	02:46	45	45	0	0	0
50.00	5.00	15:43	19.09	03:09	77	72	0	0	0
55.00	0.23	00:43	19.39	03:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2008 12:42:00

Dauer:

0.02:42:22

Aktive Zeit:

0.02:28:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.44	16.33	03:40	52	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.04	24.12	02:29	99	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.92	23.75	02:32	63	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.61	19.83	03:02	80	94	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.63	16.88	03:33	0	139	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.09	27.26	02:12	176	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.26	15.77	03:48	57	86	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.13	18.38	03:16	61	88	0	0	0
0.02:40:00	02:22	1.12	28.50	02:06	27	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.10.2008	27.29	02:12
Dieses Training	20.41	02:56
rad talsperre 12.10.2008	19.71	03:03
01.06.2011	19.38	03:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1639 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:26	0.00	251	0
2	00:24	0.00:06:32	1.49	255	0
3	02:31	0.00:10:02	2.78	254	0
4	00:11	0.00:18:10	4.39	261	0
5	00:07	0.00:29:55	10.04	183	0
6	00:47	0.00:35:09	11.06	219	0
7	00:15	0.01:05:57	22.78	284	0
8	01:21	0.01:09:20	24.22	224	0
9	00:08	0.01:37:59	33.14	384	0
10	00:08	0.01:39:50	33.58	387	0
11	04:09	0.02:06:23	44.47	242	0
12	00:20	0.02:15:51	46.87	238	0
13	00:28	0.02:35:10	52.11	334	0
∑	11:21