Run.GPS Community Server - nahe Säusenstein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

m.hofer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Säusenstein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:17	26.59	02:15	12	12	0	0	0
5.00	5.00	10:15	29.27	02:03	9	7	0	0	0
10.00	5.00	09:17	32.32	01:51	10	4	0	0	0
15.00	5.00	11:50	25.35	02:22	18	17	0	0	0
20.00	5.00	14:07	21.25	02:49	47	42	0	0	0
25.00	5.00	13:07	22.87	02:37	13	40	0	0	0
30.00	5.00	12:38	23.75	02:32	0	62	0	0	0
35.00	5.00	12:31	23.97	02:30	4	62	0	0	0
40.00	5.00	15:55	18.85	03:11	3	109	0	0	0
45.00	0.47	33:42	0.10	36:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2008 11:22:00

Dauer:

0.06:24:42

Aktive Zeit:

0.01:53:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.57	29.15	02:04	31	23	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.69	23.38	02:34	71	61	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.84	23.67	02:32	14	135	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.37	14.74	04:04	3	145	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2008	15.76	03:48
Dieses Training	7.09	08:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.01:52:40	45.29	502	0
2	02:08	0.01:54:14	45.42	501	0
3	27:26	0.01:57:15	45.47	509	0
∑	29:57