Run.GPS Community Server - nahe Duinzigt (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Duinzigt (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	00:44	81.82	00:44	50	41	0	0	0
1.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:57	6.03	09:57	21	17	0	0	0
5.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:23	6.39	09:23	3	6	0	0	0
7.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:49	7.68	07:49	8	7	0	0	0
9.00	1.00	06:21	9.45	06:21	7	12	0	0	0
10.00	1.00	08:33	7.02	08:33	14	2	0	0	0
11.00	0.84	05:11	9.72	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2011 08:57:00

Dauer:

0.01:27:31

Aktive Zeit:

0.00:44:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.25	13.51	04:27	60	65	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.21	7.28	08:15	11	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.43	13:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.10	06:36	15	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.23	7.35	08:10	3	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.67	09:00	3	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.31	06:26	10	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:31	1.25	9.95	06:02	6	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:44	1.03	82.87	00:43	0	0	0	0	0
2	0.00:08:03	1.00	7.45	08:03	75	16	0	0	0
3	0.00:07:08	1.00	8.41	07:08	48	20	0	0	0
4	0.00:10:19	1.00	5.82	10:19	61	27	0	0	0
5	0.00:08:40	1.00	6.92	08:40	68	47	0	0	0
6	0.00:09:33	1.00	6.30	09:31	74	46	0	0	0
7	0.00:09:19	1.00	6.45	09:18	75	51	0	0	0
8	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	70	53	0	0	0
9	0.00:07:39	1.01	7.89	07:36	76	54	0	0	0
10	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	81	62	0	0	0
11	0.00:08:28	1.00	7.12	08:26	77	75	0	0	0
12	0.00:05:04	0.78	9.26	06:29	78	61	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:19	0.00:03:12	1.11	4	0
2	00:32	0.00:11:43	2.16	1	0
3	01:17	0.00:12:27	2.26	0	0
4	00:44	0.00:15:50	2.75	2	0
5	01:51	0.00:19:30	3.20	5	0
6	00:31	0.00:22:51	3.57	12	0
7	00:54	0.00:24:09	3.73	8	0
8	00:55	0.00:25:19	3.89	12	0
9	06:29	0.00:26:24	4.00	12	0
10	01:20	0.00:36:33	4.99	6	0
11	03:11	0.00:38:39	5.15	7	0
12	03:04	0.00:42:26	5.72	-1	0
13	02:54	0.00:52:48	6.96	6	0
14	02:22	0.01:11:33	9.45	3	0
15	03:15	0.01:17:04	10.11	1	0
16	00:33	0.01:25:20	11.13	-1	0
17	01:16	0.01:28:25	11.74	0	0
∑	34:27