Run.GPS Community Server - nahe Noto Marina (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

tristar

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Noto Marina (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:14	10.68	05:37	74	4	0	0	0
2.00	2.00	05:06	23.53	02:33	4	14	0	0	0
4.00	2.00	05:50	20.57	02:55	0	37	0	0	0
6.00	2.00	13:49	8.69	06:55	39	16	0	0	0
8.00	2.00	04:23	27.38	02:12	20	21	0	0	0
10.00	2.00	04:41	25.62	02:20	8	5	0	0	0
12.00	2.00	04:56	24.32	02:28	5	13	0	0	0
14.00	2.00	06:34	18.27	03:17	31	56	0	0	0
16.00	2.00	06:12	19.35	03:06	4	52	0	0	0
18.00	2.00	08:04	14.88	04:02	7	42	0	0	0
20.00	0.43	11:06	2.34	25:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2011 11:16:00

Dauer:

0.01:22:00

Aktive Zeit:

0.00:57:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.90	06:45	63	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.68	22.06	02:43	14	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.36	09:26	17	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.61	21.69	02:46	41	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.17	25.01	02:24	14	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.09	18.52	03:14	36	84	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.70	16.21	03:42	7	71	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.56	3.33	18:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:00	0.09	2.61	23:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:00	20.43	14.95	04:01	273	214	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:01:50	0.00	0	0
2	04:43	0.00:02:26	0.01	130	0
3	08:40	0.00:22:55	6.19	108	0
4	02:15	0.01:12:36	20.25	188	0
5	04:52	0.01:15:17	20.30	186	0
6	00:51	0.01:21:08	20.43	187	0
∑	21:54