Run.GPS Community Server - nahe Emmerhout (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

smarticus

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Emmerhout (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:34	22.11	02:43	31	21	0	0	0
5.00	5.00	10:21	28.99	02:04	11	9	0	0	0
10.00	5.00	10:53	27.57	02:11	13	7	0	0	0
15.00	5.00	11:05	27.07	02:13	16	13	0	0	0
20.00	5.00	12:20	24.32	02:28	15	14	0	0	0
25.00	4.33	11:57	21.76	02:45	10	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2011 15:31:00

Dauer:

0.01:10:14

Aktive Zeit:

0.00:16:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.28	19.68	03:03	25	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.93	29.59	02:02	17	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.56	27.37	02:12	8	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.61	27.65	02:10	14	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.38	26.29	02:17	11	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.01	24.08	02:30	16	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.56	21.35	02:49	8	15	0	0	0
0.01:10:00	00:14	0.00	0.15	39:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

103.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:35 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	25.06	02:24
donderdag 3-3-11 03.03.2011	20.08	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:49	0.00:03:07	0.72	86	0
3	00:59	0.00:05:21	1.42	77	0
4	00:53	0.00:12:54	4.65	71	0
5	02:38	0.00:14:00	5.21	66	0
6	01:11	0.00:18:57	7.69	64	0
7	00:36	0.00:21:20	8.82	63	0
8	01:08	0.00:27:37	11.66	65	0
9	02:45	0.00:29:05	12.30	63	0
10	00:55	0.00:32:32	13.97	61	0
11	00:35	0.00:33:42	14.48	59	0
12	01:46	0.00:34:34	14.85	60	0
13	05:38	0.00:36:27	15.84	57	0
14	03:50	0.00:42:31	18.40	59	0
15	00:34	0.00:47:15	20.69	56	0
16	01:43	0.00:49:20	21.52	57	0
17	18:55	0.00:51:19	22.24	62	0
∑	46:54