Run.GPS Community Server - nahe Orvelte (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

smarticus

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Orvelte (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:34	20.59	02:55	15	17	0	0	0
5.00	5.00	11:47	25.46	02:21	20	21	0	0	0
10.00	5.00	10:29	28.62	02:06	37	29	0	0	0
15.00	5.00	09:44	30.82	01:57	8	8	0	0	0
20.00	5.00	11:27	26.20	02:17	16	32	0	0	0
25.00	0.79	05:57	7.93	07:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 12:04:00

Dauer:

0.01:04:01

Aktive Zeit:

0.00:04:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.51	30.18	01:59	1	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.37	28.43	02:07	10	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.01	24.17	02:29	6	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.16	25.86	02:19	8	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.38	28.51	02:06	5	27	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.34	28.05	02:08	32	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.47	29.63	02:01	6	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.56	30.77	01:57	5	2	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.56	30.69	01:57	1	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.95	23.38	02:34	10	15	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.95	23.45	02:34	8	16	0	0	0
0.01:00:00	04:01	0.18	2.63	22:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

363.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:10 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	24.17	02:29
13-2-11 13.02.2011	22.06	02:43
07.03.2011	21.49	02:48
donderdag 3-3-11 03.03.2011	20.08	02:59
08.03.2011	19.92	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:09	0.00:00:32	0.00	64	0
2	00:39	0.00:04:51	0.22	61	0
3	00:49	0.00:05:40	0.54	61	0
4	02:27	0.00:06:35	0.93	61	0
5	00:56	0.00:09:25	2.44	65	0
6	00:40	0.00:11:45	3.62	71	0
7	04:56	0.00:12:44	4.11	74	0
8	02:47	0.00:17:43	6.40	60	0
9	00:57	0.00:20:33	7.38	66	0
10	04:07	0.00:21:32	7.79	67	0
11	00:46	0.00:25:43	9.62	64	0
12	01:06	0.00:27:15	10.33	75	0
13	08:29	0.00:28:32	10.94	85	0
14	04:20	0.00:37:09	15.09	60	0
15	00:56	0.00:41:32	17.22	61	0
16	00:43	0.00:43:33	18.27	59	0
17	01:54	0.00:44:34	18.80	57	0
18	01:49	0.00:46:32	19.86	59	0
19	01:59	0.00:48:28	20.87	63	0
20	00:49	0.00:50:41	21.94	65	0
21	00:40	0.00:51:32	22.33	68	0
22	07:04	0.00:52:19	22.50	67	0
23	04:32	0.00:59:38	25.45	79	0
∑	57:34