Run.GPS Community Server - nahe Hawangsimni-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ryu1220

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hawangsimni-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:17	14.01	04:17	9	24	0	0	0
1.00	1.00	10:43	5.60	10:43	4	36	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	38	0	0	0	0
3.00	1.00	38:05	1.58	38:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	29:19	2.05	29:19	107	136	0	0	0
6.00	1.00	03:05	19.46	03:05	78	56	0	0	0
7.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:16	8.26	07:16	18	18	0	0	0
9.00	1.00	12:40	4.74	12:40	0	0	0	0	0
10.00	1.00	08:10	7.35	08:10	0	0	0	0	0
11.00	0.36	03:45	5.82	10:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 17:29:00

Dauer:

0.02:13:55

Aktive Zeit:

0.00:59:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.95	8.84	06:47	49	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.79	2.37	25:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.35	1.06	56:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.35	4.06	14:46	142	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.24	6.71	08:57	141	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.28	6.84	08:46	48	29	0	0	0
0.02:00:00	13:55	1.40	6.06	09:54	112	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:02:41	0.52	52	0
2	07:46	0.00:05:21	1.41	68	0
3	00:39	0.00:15:55	2.09	85	0
4	00:32	0.00:18:53	2.67	68	0
5	00:34	0.00:19:50	2.86	70	0
6	04:01	0.00:23:05	3.17	68	0
7	02:52	0.00:28:21	3.27	65	0
8	13:08	0.00:34:22	3.71	48	0
9	01:08	0.00:47:38	3.82	49	0
10	02:12	0.00:56:21	3.94	50	0
11	02:01	0.00:59:51	4.06	45	0
12	01:10	0.01:03:50	4.69	55	0
13	00:48	0.01:06:50	5.07	54	0
14	00:33	0.01:10:35	5.11	77	0
15	01:12	0.01:11:38	5.21	67	0
16	18:16	0.01:12:53	5.37	92	0
17	02:33	0.01:31:46	5.59	86	0
18	00:35	0.01:38:15	7.23	55	0
19	00:40	0.01:38:56	7.42	57	0
20	00:39	0.01:43:59	8.22	52	0
21	01:53	0.01:53:22	9.62	43	0
22	01:53	0.02:00:06	9.93	38	0
23	03:13	0.02:05:07	10.55	43	0
24	00:42	0.02:11:39	11.14	34	0
∑	09:30