Run.GPS Community Server - nahe Großprüfening (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sauweich

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Großprüfening (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

134.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	08:35	17.50	03:26	234	369	0	0	0
20.00	20.00	20:26	14.92	04:01	639	617	0	0	0
40.00	20.00	56:21	21.30	02:49	409	297	0	0	0
60.00	20.00	01:44	19.44	03:05	183	197	0	0	0
80.00	20.00	50:58	23.54	02:33	115	130	0	0	0
100.00	20.00	59:19	20.23	02:58	206	217	0	0	0
120.00	14.40	45:58	18.79	03:12	121	84	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 10:14:00

Dauer:

0.07:03:23

Aktive Zeit:

0.05:39:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.61	16.61	03:37	198	351	0	0	0
0.01:00:00	00:00	21.43	21.43	02:48	197	179	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.70	12.70	04:44	674	628	0	0	0
0.03:00:00	00:00	18.99	18.99	03:10	250	158	0	0	0
0.04:00:00	00:00	24.57	24.57	02:26	247	250	0	0	0
0.05:00:00	00:00	19.07	19.07	03:09	135	220	0	0	0
0.06:00:00	00:00	21.04	21.04	02:51	200	121	0	0	0
0.07:00:00	03:23	0.01	0.10	37:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

202 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:27:02	60.09	17.42	03:27	829	827	0	0	0
2	0.00:07:26	0.00	0.01	00:00	827	820	0	0	0
3	0.03:28:55	74.30	21.34	02:49	1459	1445	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:41:16	13.62	360	0
2	04:31	0.00:56:02	16.60	485	0
3	00:46	0.01:39:06	31.85	484	0
4	03:26	0.01:47:19	34.31	526	0
5	09:30	0.01:58:42	38.03	468	0
6	01:28	0.02:08:20	38.05	467	0
7	01:59	0.02:10:43	38.10	466	0
8	01:16	0.02:13:03	38.16	466	0
9	09:25	0.02:14:27	38.16	466	0
10	00:33	0.02:24:01	38.17	465	0
11	00:32	0.02:24:45	38.20	465	0
12	01:47	0.02:47:44	45.93	489	0
13	01:20	0.03:08:18	53.00	507	0
14	08:23	0.03:26:08	60.09	335	0
15	05:17	0.04:15:47	60.09	329	0
16	02:20	0.04:55:33	74.33	412	0
17	02:50	0.05:27:52	88.29	419	0
18	03:42	0.05:55:23	99.88	363	0
19	00:31	0.06:05:32	101.46	433	0
20	00:57	0.06:15:58	106.65	357	0
21	03:25	0.06:22:13	108.40	369	0
22	01:40	0.06:25:46	108.42	369	0
23	02:59	0.06:44:49	115.21	424	0
24	00:30	0.07:17:53	128.21	364	0
25	00:47	0.07:23:32	129.59	331	0
26	00:37	0.07:27:37	130.46	333	0
27	06:13	0.07:38:23	134.39	339	0
∑	18:53