Run.GPS Community Server - nahe Müngersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowbub79

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Müngersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:28	15.41	03:54	150	140	0	0	0
5.00	5.00	17:51	16.81	03:34	131	115	0	0	0
10.00	5.00	20:37	14.55	04:07	89	101	0	0	0
15.00	5.00	29:09	10.29	05:50	117	123	0	0	0
20.00	5.00	31:18	9.58	06:16	118	99	0	0	0
25.00	5.00	20:03	14.96	04:01	84	138	0	0	0
30.00	1.51	11:44	7.71	07:47	66	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 14:17:00

Dauer:

0.02:30:14

Aktive Zeit:

0.01:57:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.18	15.54	03:52	150	147	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.83	17.48	03:26	145	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.60	13.79	04:21	88	114	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.39	7.18	08:21	69	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.99	14.98	04:00	110	100	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.50	7.49	08:01	40	80	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.90	14.71	04:05	130	148	0	0	0
0.02:20:00	10:14	1.12	6.54	09:10	63	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2009	24.20	02:29
20.03.2009	23.21	02:35
12.04.2009	20.64	02:54
Dieses Training	12.58	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:36:05	9.75	115	0
2	03:45	0.00:43:41	11.78	125	0
3	08:18	0.01:05:42	16.70	104	0
4	00:38	0.01:19:12	17.92	128	0
5	09:10	0.01:41:14	23.08	117	0
6	00:54	0.02:01:06	25.65	137	0
7	02:58	0.02:24:22	31.47	134	0
8	02:21	0.02:27:52	31.50	135	0
∑	28:42