Run.GPS Community Server - nahe Lijnden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jerovel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lijnden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:43	26.41	02:16	94	99	0	0	0
10.00	10.00	22:02	27.23	02:12	96	126	0	0	0
20.00	10.00	19:58	30.05	02:00	69	43	0	0	0
30.00	10.00	19:05	31.44	01:54	32	29	0	0	0
40.00	10.00	22:49	26.30	02:17	38	26	0	0	0
50.00	10.00	20:15	29.63	02:02	31	47	0	0	0
60.00	10.00	26:49	22.37	02:41	179	169	0	0	0
70.00	10.00	06:58	8.96	06:42	74	70	0	0	0
80.00	4.25	10:40	23.91	02:31	63	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2011 12:42:00

Dauer:

0.03:51:25

Aktive Zeit:

0.02:54:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.67	26.00	02:18	93	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.90	26.70	02:15	89	132	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.03	30.08	02:00	44	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.52	31.55	01:54	64	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.37	25.10	02:23	31	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.66	31.97	01:53	32	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.35	28.06	02:08	51	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.80	11.41	05:15	196	142	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.12	0.36	47:05	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.10	0.29	24:31	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.26	27.77	02:10	17	22	0	0	0
0.03:40:00	11:25	4.48	23.57	02:33	64	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2010	24.43	02:27
17.04.2011	23.59	02:33
20.03.2011	22.74	02:38
Dieses Training	21.84	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:51:25	84.25	21.84	02:45	333	338	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:23	0.00	67	0
2	00:35	0.00:33:40	14.13	107	0
3	01:17	0.01:26:03	40.89	64	0
4	00:39	0.02:04:34	59.18	59	0
5	02:38	0.02:20:22	66.49	52	0
6	01:02	0.02:23:26	66.52	54	0
7	01:01	0.02:27:24	67.28	69	0
8	41:14	0.02:41:57	70.30	58	0
9	01:19	0.03:50:06	84.25	53	0
∑	51:20