Run.GPS Community Server - nahe Schnellingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

larsgies

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schnellingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

94.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:01	20.68	02:54	54	76	0	0	0
10.00	10.00	26:06	22.99	02:37	173	132	0	0	0
20.00	10.00	27:17	21.99	02:44	76	52	0	0	0
30.00	10.00	33:31	17.90	03:21	36	48	0	0	0
40.00	10.00	28:10	21.30	02:49	22	26	0	0	0
50.00	10.00	32:43	18.34	03:16	10	48	0	0	0
60.00	10.00	37:07	16.17	03:43	17	80	0	0	0
70.00	10.00	27:04	22.17	02:42	9	90	0	0	0
80.00	10.00	28:16	21.23	02:50	224	165	0	0	0
90.00	4.32	10:45	24.12	02:29	81	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2011 13:50:00

Dauer:

0.04:40:05

Aktive Zeit:

0.04:13:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.24	20.48	02:56	54	92	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.52	23.04	02:36	180	120	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.14	18.27	03:17	79	60	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.58	21.16	02:50	31	40	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.97	19.93	03:01	20	27	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.00	20.00	03:00	5	51	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.97	13.94	04:18	16	65	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.26	22.53	02:40	7	95	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.74	21.48	02:48	242	165	0	0	0
0.04:30:00	10:05	3.91	23.26	02:35	66	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2450 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:55	0.01:23:48	30.36	218	0
2	02:01	0.01:43:31	36.13	216	0
3	02:09	0.02:26:16	50.66	231	0
4	00:32	0.02:33:21	52.68	237	0
5	01:02	0.02:36:37	53.64	244	0
6	11:05	0.03:09:53	65.12	303	0
7	01:34	0.04:20:58	84.84	571	0
∑	23:18