Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:57	13.07	04:35	53	131	0	0	0
5.00	5.00	29:50	10.06	05:58	30	25	0	0	0
10.00	5.00	11:45	25.53	02:21	12	3	0	0	0
15.00	5.00	32:55	9.11	06:35	15	22	0	0	0
20.00	5.00	11:24	26.32	02:17	9	9	0	0	0
25.00	5.00	11:36	25.86	02:19	7	6	0	0	0
30.00	5.00	20:49	14.41	04:10	23	38	0	0	0
35.00	5.00	10:19	29.08	02:04	23	35	0	0	0
40.00	2.35	06:56	20.34	02:57	31	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2008 17:33:00

Dauer:

0.02:38:36

Aktive Zeit:

0.01:42:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.89	11.67	05:09	52	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.94	14.82	04:03	31	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.39	13.17	04:33	10	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.03	15.10	03:58	10	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.87	8.60	06:59	10	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.75	26.26	02:17	14	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.61	13.84	04:20	19	35	0	0	0
0.02:20:00	18:36	7.87	25.37	02:22	56	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2008	26.40	02:16
16.06.2008	25.07	02:24
17.08.2008	22.30	02:41
14.08.2008	20.22	02:58
11.08.2008	19.39	03:06
21.08.2008	19.26	03:07
11.09.2008	19.25	03:07
Dieses Training	16.02	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1071 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:01:23	0.10	55	0
2	00:22	0.00:03:50	0.99	89	0
3	08:08	0.00:09:50	3.10	90	0
4	18:20	0.00:31:13	8.79	79	0
5	00:14	0.00:50:01	8.88	83	0
6	17:15	0.01:13:49	18.23	78	0
7	01:23	0.01:32:55	18.72	81	0
8	05:50	0.02:02:34	30.48	88	0
9	00:56	0.02:08:35	30.51	87	0
10	01:15	0.02:37:21	42.34	92	0
∑	53:52