Rennrad fahren nahe Sunaesam-dong (Korea, South)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: james225
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Sunaesam-dong (Korea, South)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 25.87 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 23:07 12.98 04:37 2567 2561 119 68 143
5.00 5.00 28:08 10.66 05:38 29 20 115 71 138
10.00 5.00 16:18 18.40 03:16 22 11 110 98 127
15.00 5.00 14:32 20.64 02:54 35 42 107 96 117
20.00 5.00 17:16 17.37 03:27 25 19 103 71 115

Zeit
Datum/Zeit:14.11.2010 09:15:00
Dauer:0.01:39:23
Aktive Zeit:0.01:16:33
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.82 4.94 12:09 0 0 100 68 121
0.00:10:00 10:00 3.20 19.20 03:08 5 43 128 102 143
0.00:20:00 10:00 2.60 15.63 03:50 8 2524 118 82 132
0.00:30:00 10:00 0.01 0.08 56:57 0 0 76 71 84
0.00:40:00 10:00 2.98 17.85 03:22 9 7 124 81 138
0.00:50:00 10:00 3.06 18.37 03:16 13 11 115 99 131
0.01:00:00 10:00 3.28 19.67 03:03 13 5 108 98 116
0.01:10:00 10:00 3.37 20.20 02:58 17 49 105 96 117
0.01:20:00 10:00 3.60 21.57 02:47 40 12 108 103 114
0.01:30:00 09:23 1.30 8.30 07:14 12 8 96 71 115

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 15.62 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 20.28 km/h
Max. Geschwindigkeit: 45.56 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:50 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:58 /km
Max. Tempo: 01:19 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 15.62 03:50
21.11.2010 15.59 03:51
14.11.2010 13.45 04:28
21.11.2010 12.81 04:41

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:799 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:108.8 bpm
Min. Herzfrequenz:67 bpm
Max. Herzfrequenz:143 bpm
Herzeffizienz:2.39 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:75.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:243
Durchschnittliche Schrittlänge:4,50 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 12:19 0.00:28:22 6.63 53 0
2 02:07 0.01:35:40 24.20 32 0
3 01:13 0.01:38:10 24.21 33 0
∑ 15:39

Höhe
Min. Höhe:-2507 m
Max. Höhe:68 m
Aufstieg (GPS):2685 m
Abstieg (GPS):143 m
Aufstieg (Topo):205 m
Abstieg (Topo):271 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SCH-M490 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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