Run.GPS Community Server - nahe Moncloa-Argüelles (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pesci

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Moncloa-Argüelles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:51	15.92	03:46	130	29	0	0	0
5.00	5.00	15:37	19.21	03:07	9	75	0	0	0
10.00	5.00	21:32	13.93	04:18	71	38	0	0	0
15.00	5.00	16:32	18.15	03:18	58	3	0	0	0
20.00	5.00	15:08	19.82	03:02	9	59	0	0	0
25.00	5.00	26:38	11.26	05:20	31	77	0	0	0
30.00	4.35	23:01	11.35	05:17	52	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2010 15:39:00

Dauer:

0.02:17:23

Aktive Zeit:

0.01:57:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.47	16.42	03:39	130	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.48	19.45	03:05	34	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.48	13.43	04:28	73	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.34	19.02	03:09	45	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.57	16.71	03:35	8	114	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.97	8.92	06:44	63	3	0	0	0
0.02:00:00	17:23	3.04	10.48	05:43	7	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

985 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:17:23	34.35	15.00	04:00	345	364	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:27	0.00:45:19	12.57	716	0
2	01:01	0.01:05:05	17.77	642	0
3	00:33	0.01:09:28	19.01	634	0
4	00:54	0.01:37:51	28.05	736	0
5	00:34	0.01:43:04	29.08	733	0
6	07:34	0.01:45:03	29.43	723	0
7	02:44	0.02:00:52	31.37	673	0
8	00:35	0.02:07:13	32.19	671	0
∑	17:22