Run.GPS Community Server - nahe Säusenstein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

m.hofer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Säusenstein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

157.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	50:53	23.58	02:33	84	37	0	0	0
20.00	20.00	56:50	21.11	02:50	139	225	0	0	0
40.00	20.00	50:01	23.99	02:30	116	140	0	0	0
60.00	20.00	01:07	19.63	03:03	253	415	0	0	0
80.00	20.00	53:03	22.62	02:39	168	35	0	0	0
100.00	20.00	58:41	20.45	02:56	101	35	0	0	0
120.00	20.00	03:22	18.94	03:10	82	89	0	0	0
140.00	17.06	28:41	11.54	05:12	207	144	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2008 10:49:00

Dauer:

0.08:02:40

Aktive Zeit:

0.07:17:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	22.74	22.74	02:38	87	84	0	0	0
0.01:00:00	00:00	23.18	23.18	02:35	194	207	0	0	0
0.02:00:00	00:00	21.34	21.34	02:49	77	249	0	0	0
0.03:00:00	00:00	21.02	21.02	02:51	335	280	0	0	0
0.04:00:00	00:00	20.99	20.99	02:51	106	42	0	0	0
0.05:00:00	00:00	19.94	19.94	03:01	110	37	0	0	0
0.06:00:00	00:00	15.21	15.21	03:57	112	133	0	0	0
0.07:00:00	00:00	12.64	12.64	04:45	134	96	0	0	0
0.08:00:00	02:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

233 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.01:02:57	23.59	295	0
2	01:05	0.02:26:06	56.67	350	0
3	00:14	0.02:28:58	57.06	349	0
4	00:26	0.02:55:05	57.06	359	0
5	00:26	0.04:21:15	83.73	445	0
6	00:27	0.04:22:12	83.77	451	0
7	00:14	0.04:54:27	95.03	402	0
8	00:29	0.05:23:43	106.65	364	0
9	00:39	0.05:24:41	106.68	366	0
10	01:05	0.05:36:29	108.29	372	0
11	00:10	0.05:53:48	115.22	338	0
12	01:56	0.06:04:32	119.00	319	0
13	03:33	0.06:26:49	125.88	303	0
14	01:06	0.07:08:24	139.08	289	0
15	03:12	0.07:23:51	143.39	300	0
16	07:18	0.07:29:08	143.65	288	0
17	00:31	0.08:35:38	143.65	304	0
18	03:31	0.09:06:27	153.46	287	0
19	11:25	0.09:21:43	156.08	274	0
20	00:23	0.09:48:29	156.08	272	0
21	02:54	5.11:59:58	157.06	491	0
∑	41:12