Run.GPS Community Server - nahe Pongam (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

fseeker123

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pongam (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

97.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:49	25.19	02:23	119	119	0	0	0
10.00	10.00	24:57	24.05	02:30	120	193	0	0	0
20.00	10.00	21:56	27.36	02:12	96	136	0	0	0
30.00	10.00	21:41	27.67	02:10	140	65	0	0	0
40.00	10.00	28:16	21.23	02:50	135	181	0	0	0
50.00	10.00	22:11	27.05	02:13	37	31	0	0	0
60.00	10.00	56:26	10.63	05:39	44	113	0	0	0
70.00	10.00	22:26	26.75	02:15	136	108	0	0	0
80.00	10.00	19:54	30.15	01:59	144	54	0	0	0
90.00	7.75	19:22	24.00	02:30	106	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2010 02:00:00

Dauer:

0.04:21:03

Aktive Zeit:

0.03:34:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.56	25.12	02:23	123	171	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.92	25.84	02:19	206	183	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.54	27.09	02:13	148	144	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.73	21.45	02:48	127	197	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.28	20.55	02:55	49	32	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.98	13.96	04:18	11	54	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.71	13.42	04:28	29	135	0	0	0
0.03:30:00	30:00	15.38	30.75	01:57	276	82	0	0	0
0.04:00:00	21:03	8.66	24.67	02:26	110	78	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:22	0.00	72	0
2	02:35	0.00:02:15	0.32	56	0
3	01:30	0.00:34:51	14.32	148	0
4	00:40	0.01:20:29	25.22	93	0
5	03:19	0.01:45:50	37.06	116	0
6	02:29	0.02:11:17	45.45	252	0
7	01:36	0.02:14:01	45.51	266	0
8	00:35	0.02:44:22	60.00	149	0
9	17:59	0.02:45:06	60.01	152	0
10	07:02	0.03:26:19	68.21	199	0
11	01:19	0.03:37:19	69.10	213	0
12	03:56	0.04:39:16	97.75	68	0
∑	44:09