Run.GPS Community Server - nahe Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

joesm

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:26	15.44	03:53	40	56	0	0	0
5.00	5.00	14:47	20.29	02:57	22	16	0	0	0
10.00	5.00	18:16	16.42	03:39	42	45	0	0	0
15.00	5.00	16:31	18.16	03:18	15	12	0	0	0
20.00	5.00	24:24	12.30	04:53	10	15	0	0	0
25.00	1.10	04:29	14.69	04:05	7	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2010 17:45:00

Dauer:

0.01:37:54

Aktive Zeit:

0.01:01:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.43	05:45	28	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.50	21.02	02:51	15	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.34	20.07	02:59	11	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.17	19.04	03:09	16	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.40	14.38	04:10	32	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.30	19.77	03:02	14	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.87	17.21	03:29	3	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.53	3.21	18:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.95	17.69	03:23	7	5	0	0	0
0.01:30:00	07:54	2.29	17.43	03:27	10	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.99	03:45
30.10.2010	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:38	0.00:00:22	0.01	16	0
2	00:36	0.00:06:07	0.40	25	0
3	00:49	0.00:09:59	1.71	31	0
4	00:45	0.00:12:09	2.45	30	0
5	00:48	0.00:14:48	3.34	37	0
6	01:07	0.00:16:45	4.02	41	0
7	00:38	0.00:23:12	6.31	31	0
8	00:40	0.00:31:48	9.17	29	0
9	00:33	0.00:36:26	10.69	28	0
10	01:41	0.00:49:14	13.22	28	0
11	00:31	0.00:55:09	14.82	29	0
12	00:36	0.01:10:35	19.47	28	0
13	09:06	0.01:15:16	20.83	31	0
14	00:39	0.01:34:26	24.20	32	0
∑	23:07