Run.GPS Community Server - nahe Pongam (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

fseeker123

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pongam (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:35	23.84	02:31	10	32	0	0	0
5.00	5.00	10:22	28.94	02:04	21	52	0	0	0
10.00	5.00	11:28	26.16	02:18	65	104	0	0	0
15.00	5.00	11:03	27.15	02:13	53	93	0	0	0
20.00	5.00	10:58	27.36	02:12	107	88	0	0	0
25.00	5.00	11:58	25.07	02:24	118	32	0	0	0
30.00	3.21	10:45	17.92	03:21	9	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2010 10:56:00

Dauer:

0.01:19:13

Aktive Zeit:

0.01:12:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.35	26.10	02:18	10	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.13	24.80	02:25	11	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.47	26.83	02:14	19	73	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.89	29.34	02:03	83	63	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.72	28.33	02:07	108	77	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.30	19.82	03:02	27	108	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.16	30.98	01:56	121	8	0	0	0
0.01:10:00	09:13	2.18	14.18	04:14	7	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

898 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:31	25.38	26.01	02:18	392	261	0	0	0
2	0.00:20:41	7.84	22.72	02:38	359	390	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:10:42	4.49	45	0
2	00:44	0.01:09:20	27.52	135	0
3	00:57	0.01:19:47	32.42	71	0
4	00:45	0.01:22:10	32.88	79	0
∑	03:20