Run.GPS Community Server - nahe Säusenstein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

m.hofer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Säusenstein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:45	20.34	02:57	30	15	0	0	0
5.00	5.00	11:46	25.50	02:21	1	11	0	0	0
10.00	5.00	15:15	19.67	03:03	13	18	0	0	0
15.00	5.00	12:10	24.66	02:26	23	13	0	0	0
20.00	5.00	27:59	10.72	05:36	82	68	0	0	0
25.00	5.00	11:21	26.43	02:16	7	28	0	0	0
30.00	5.00	12:11	24.62	02:26	11	4	0	0	0
35.00	5.00	21:16	14.11	04:15	8	11	0	0	0
40.00	0.09	00:26	12.10	04:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2008 18:28:00

Dauer:

0.02:07:12

Aktive Zeit:

0.01:51:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.17	19.03	03:09	25	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.15	24.90	02:25	6	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.93	17.59	03:25	6	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.96	23.75	02:32	5	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.11	24.67	02:26	10	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.05	18.32	03:17	26	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.26	1.55	38:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.77	16.60	03:37	68	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.06	24.35	02:28	6	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.24	25.41	02:22	3	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.24	25.47	02:21	8	5	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.57	9.42	06:22	6	3	0	0	0
0.02:00:00	07:12	1.58	13.15	04:34	1	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:54:09	38.51	20.24	02:58	45	74	0	0	0
2	0.00:13:03	1.58	7.25	08:17	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:01:51	0.24	258	0
2	02:47	0.00:27:46	10.25	264	0
3	00:15	0.00:58:31	21.09	275	0
4	08:47	0.01:01:24	21.53	289	0
5	00:56	0.01:10:25	21.63	297	0
6	00:12	0.01:38:52	32.25	270	0
7	00:10	0.01:53:55	38.16	264	0
8	01:07	0.02:04:41	39.64	264	0
∑	14:29