Run.GPS Community Server - nahe Marktl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zomibur

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Marktl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	28:54	1.04	57:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:21	2.90	20:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
4.00	0.04	00:17	8.75	06:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2010 12:14:00

Dauer:

0.01:16:49

Aktive Zeit:

0.00:30:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.03	0.19	11:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.45	2.72	22:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.07	0.43	21:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.28	18:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.74	16:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.02	11:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:49	0.62	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

08:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:15	1.01	1.54	38:58	0	0	0	0	0
2	0.00:13:40	1.01	4.44	13:31	370	0	0	0	0
3	0.00:12:48	1.00	4.70	12:46	411	0	0	0	0
4	0.00:10:54	1.00	5.51	10:53	347	0	0	0	0
5	0.00:00:10	0.01	4.82	12:27	243	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	35:59	0.00:00:21	0.01	561	0
2	00:40	0.00:36:23	0.79	774	0
3	01:10	0.00:38:16	0.93	795	0
4	01:46	0.00:40:14	1.11	818	0
5	01:06	0.00:47:50	1.58	888	0
6	01:01	0.00:49:36	1.73	903	0
7	02:32	0.00:53:04	2.03	930	0
∑	44:14