Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

i2lovei

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ŭmnae-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:03	2.99	20:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:01	3.33	18:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:05	2.13	28:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3.50	0.09	02:01	2.62	22:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2010 13:23:00

Dauer:

0.00:52:03

Aktive Zeit:

0.00:20:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.15	1.76	34:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.65	7.75	07:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.19	2.32	25:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.17	1.99	30:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.07	0.87	09:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.09	1.03	58:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:03	0.07	2.10	28:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

284 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:17	0.00:00:32	0.13	0	0
2	00:40	0.00:06:57	0.17	54	0
3	02:37	0.00:14:27	1.15	43	0
4	03:56	0.00:17:35	1.25	43	0
5	00:43	0.00:22:57	1.56	77	0
6	04:08	0.00:25:57	1.73	50	0
7	00:43	0.00:30:38	1.90	50	0
8	09:49	0.00:32:03	1.93	64	0
9	00:44	0.00:42:53	2.44	54	0
10	00:53	0.00:51:15	3.56	52	0
∑	30:30