Run.GPS Community Server - nahe Holzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Holzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:40	16.36	03:40	19	9	0	0	0
1.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:44	21.95	02:44	5	8	0	0	0
3.00	1.00	02:07	28.35	02:07	3	1	0	0	0
4.00	1.00	02:04	29.03	02:04	4	0	0	0	0
5.00	1.00	02:31	23.84	02:31	6	13	0	0	0
6.00	1.00	02:19	25.90	02:19	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:22	25.35	02:22	14	9	0	0	0
8.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
9.00	0.42	04:34	5.46	10:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2010 18:32:00

Dauer:

0.00:28:15

Aktive Zeit:

0.00:24:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.49	17.91	03:21	21	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.67	20.10	02:59	9	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.27	27.29	02:12	9	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.17	26.09	02:18	21	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.78	21.38	02:48	9	30	0	0	0
0.00:25:00	03:15	0.02	0.34	58:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:40	1.01	16.47	03:39	0	0	0	0	0
2	0.00:03:20	1.01	18.15	03:18	16	21	0	0	0
3	0.00:02:42	1.01	22.21	02:42	24	5	0	0	0
4	0.00:02:07	1.01	28.34	02:07	12	8	0	0	0
5	0.00:02:05	1.01	29.03	02:04	12	5	0	0	0
6	0.00:02:31	1.01	24.03	02:30	25	8	0	0	0
7	0.00:02:23	1.01	25.30	02:22	27	7	0	0	0
8	0.00:02:22	1.01	25.53	02:21	38	15	0	0	0
9	0.00:02:33	1.00	23.59	02:33	48	9	0	0	0
10	0.00:04:28	0.35	4.64	12:56	39	16	0	0	0