Run.GPS Community Server - nahe s-Gravenzande (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

VDB

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

s-Gravenzande (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:44	5.11	11:44	8	14	0	0	0
1.00	1.00	29:53	2.01	29:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	26:14	2.29	26:14	6	8	0	0	0
3.00	1.00	17:00	3.53	17:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:08	3.96	15:08	10	11	0	0	0
5.00	1.00	12:23	4.85	12:23	0	0	0	0	0
6.00	0.38	04:26	5.20	11:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2010 11:09:00

Dauer:

0.01:56:51

Aktive Zeit:

0.00:59:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.29	1.75	34:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.20	1.22	49:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.20	1.18	50:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.20	1.19	50:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.47	2.81	21:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.66	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.01:50:00	06:51	0.57	4.97	12:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:21 /km

Max. Tempo:

07:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:21	0.01	-3	0
2	44:08	0.00:16:21	1.39	-1	0
3	02:41	0.01:09:55	3.13	5	0
4	02:38	0.01:12:55	3.26	-1	0
5	00:52	0.01:17:53	3.44	0	0
6	02:05	0.01:26:13	4.07	3	0
7	02:03	0.01:29:48	4.26	9	0
8	00:59	0.01:45:52	5.51	5	0
∑	56:12