Run.GPS Community Server - nahe San Lorenzo Nuovo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

johannes

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

San Lorenzo Nuovo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:27	17.42	03:27	140	368	0	0	0
10.00	10.00	38:57	15.40	03:54	141	169	0	0	0
20.00	10.00	19:34	30.66	01:57	164	148	0	0	0
30.00	10.00	26:34	22.58	02:39	647	644	0	0	0
40.00	10.00	44:12	13.57	04:25	324	248	0	0	0
50.00	10.00	14:58	40.09	01:30	295	182	0	0	0
60.00	8.36	27:22	18.33	03:16	137	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2008 08:19:00

Dauer:

0.03:26:08

Aktive Zeit:

0.02:33:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.73	14.19	04:14	41	167	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.22	24.67	02:26	107	257	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.83	2.50	24:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.63	28.90	02:05	145	121	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.72	26.15	02:18	340	360	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.09	24.28	02:28	436	419	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.82	14.45	04:09	94	101	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.52	10.55	05:41	179	153	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.79	35.36	01:42	400	220	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.02	24.05	02:30	84	42	0	0	0
0.03:20:00	06:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2009	28.85	02:05
30.04.2008	28.53	02:06
20.04.2008	26.06	02:18
29.08.2008	25.93	02:19
04.06.2008	24.66	02:26
11.07.2008	24.64	02:26
15.06.2008	24.41	02:27
19.09.2008	20.30	02:57
Dieses Training	19.90	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1863 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:05	0.00:00:29	0.00	311	0
2	03:51	0.00:42:09	13.53	582	0
3	13:45	0.00:46:29	13.66	565	0
4	00:33	0.01:01:03	14.44	562	0
5	00:07	0.01:36:18	31.23	499	0
6	00:17	0.02:10:12	44.66	581	0
7	01:59	0.02:15:53	45.01	556	0
8	00:15	0.02:18:41	45.03	553	0
9	13:05	0.02:19:59	45.03	547	0
10	01:11	0.02:42:29	49.95	468	0
11	01:04	0.03:00:00	60.33	352	0
12	00:21	0.03:01:34	60.35	324	0
13	00:33	0.03:02:27	60.39	322	0
14	08:00	0.03:18:08	68.32	321	0
∑	51:06