Run.GPS Community Server - nahe Willer-sur-Thur (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

jerovel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Willer-sur-Thur (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:08	10.66	05:38	0	289	0	0	0
5.00	5.00	31:50	9.42	06:22	11	366	0	0	0
10.00	5.00	28:15	10.62	05:39	116	207	0	0	0
15.00	5.00	10:37	28.26	02:07	52	15	0	0	0
20.00	5.00	10:00	30.00	02:00	61	47	0	0	0
25.00	5.00	10:28	28.66	02:06	11	60	0	0	0
30.00	5.00	12:44	23.56	02:33	238	13	0	0	0
35.00	5.00	15:07	19.85	03:01	240	77	0	0	0
40.00	5.00	06:43	44.67	01:21	211	0	0	0	0
45.00	3.34	05:38	35.53	01:41	69	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2010 11:16:00

Dauer:

0.02:39:34

Aktive Zeit:

0.02:20:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.75	11.24	05:20	0	195	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.33	9.98	06:01	0	226	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.98	8.93	06:43	0	225	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.38	7.14	08:24	0	201	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.90	23.70	02:32	169	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.98	29.93	02:00	73	98	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.42	19.26	03:07	346	85	0	0	0
0.02:20:00	19:34	11.61	35.62	01:41	422	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2011	29.67	02:01
08.04.2011	25.99	02:19
07.03.2011	21.75	02:46
Dieses Training	18.17	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:13	0.01:57:57	12.42	1336	0
2	00:41	0.02:03:24	12.58	1344	0
3	02:07	0.02:04:47	12.66	1342	0
4	00:55	0.02:57:12	19.79	1192	0
5	03:32	0.03:23:20	31.94	1198	0
6	04:30	0.03:38:18	36.70	969	0
7	00:47	0.03:44:20	37.95	925	0
∑	16:45