Run.GPS Community Server - nahe Ch'unch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

300

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ch'unch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

118.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:06	20.62	02:55	40	50	0	0	0
10.00	10.00	43:13	13.88	04:19	18	433	0	0	0
20.00	10.00	53:15	11.27	05:20	379	251	0	0	0
30.00	10.00	47:24	12.66	04:44	467	298	0	0	0
40.00	10.00	48:37	12.34	04:52	4	184	0	0	0
50.00	10.00	29:48	20.13	02:59	230	140	0	0	0
60.00	10.00	08:09	4.68	12:49	355	296	0	0	0
70.00	10.00	32:58	18.20	03:18	320	418	0	0	0
80.00	10.00	55:23	10.83	05:32	475	724	0	0	0
90.00	10.00	37:56	15.82	03:48	610	181	0	0	0
100.00	10.00	19:52	30.20	01:59	158	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2010 08:13:00

Dauer:

0.08:45:43

Aktive Zeit:

0.05:53:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	17.83	17.83	03:22	56	334	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.32	11.32	05:18	377	351	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.01	14.01	04:17	473	355	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.36	10.36	05:47	52	314	0	0	0
0.04:00:00	00:00	13.22	13.22	04:32	522	21	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.18	0.18	34:19	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	15.16	15.16	03:57	595	715	0	0	0
0.07:00:00	00:00	9.29	9.29	06:28	475	835	0	0	0
0.08:00:00	45:43	16.82	22.07	02:43	768	79	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

180 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:43:04	74.88	15.87	03:47	1119	966	0	0	0
2	0.04:02:39	43.72	10.81	05:33	1709	1775	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:13	0.01:21:01	21.44	630	0
2	08:06	0.01:32:02	21.54	638	0
3	00:30	0.02:34:33	44.22	242	0
4	06:39	0.02:38:48	44.82	237	0
5	17:08	0.03:19:41	57.32	372	0
6	56:57	0.04:27:25	74.87	258	0
7	45:13	0.05:24:39	74.91	260	0
8	01:00	0.06:11:22	75.43	261	0
9	10:28	0.07:24:39	98.50	493	0
10	03:21	0.08:03:26	102.19	789	0
11	01:22	0.08:23:35	109.73	202	0
12	01:08	0.08:37:01	115.92	76	0
13	00:41	0.08:40:49	116.90	82	0
∑	42:46