Run.GPS Community Server - nahe Nae-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanhose

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nae-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:06	9.84	06:06	186	8	0	0	0
1.00	1.00	04:05	14.69	04:05	11	18	0	0	0
2.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:22	13.74	04:22	17	24	0	0	0
4.00	1.00	04:29	13.38	04:29	4	2	0	0	0
5.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:09	14.46	04:09	5	11	0	0	0
7.00	0.99	06:06	9.78	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2010 07:31:00

Dauer:

0.00:37:38

Aktive Zeit:

0.00:35:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.23	14.72	04:05	17	18	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.14	13.72	04:22	20	24	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.21	14.49	04:08	7	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.38	16.58	03:37	7	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:38	0.43	9.90	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2010	14.64	04:06
17.08.2010	13.87	04:19
19.08.2010	13.64	04:24
Dieses Training	12.74	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:11	7.93	12.80	04:41	71	253	0	0	0
2	0.00:00:27	0.06	8.12	07:23	57	243	0	0	0