Run.GPS Community Server - nahe Laives

Überblick

Titel:

Sportler:

jooptemmink

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Laives - Leifers (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:17	18.59	03:14	166	123	0	0	0
10.00	10.00	32:34	18.42	03:15	99	95	0	0	0
20.00	10.00	35:31	16.89	03:33	92	308	0	0	0
30.00	10.00	25:48	23.26	02:35	360	171	0	0	0
40.00	10.00	45:10	13.28	04:31	174	199	0	0	0
50.00	10.00	26:51	22.35	02:41	109	87	0	0	0
60.00	0.64	03:13	11.99	05:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2008 11:44:00

Dauer:

0.03:21:29

Aktive Zeit:

0.02:47:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.77	14.31	04:12	100	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.71	26.12	02:18	88	117	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.14	15.42	03:53	47	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.28	18.84	03:11	69	130	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.95	14.84	04:03	51	172	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.26	21.77	02:45	264	122	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.86	20.59	02:55	141	147	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.36	7.07	08:29	90	84	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.27	18.80	03:11	54	42	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.90	23.70	02:32	106	87	0	0	0
0.03:20:00	01:29	0.15	6.27	09:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2008	30.05	02:00
22.03.2009	28.27	02:07
19.10.2008	28.19	02:08
Toerders_2 op 2/4/08 02.04.2008	27.91	02:09
14.03.2009	26.36	02:17
21.03.2009	26.08	02:18
16.04.2008	26.04	02:18
Afsluitende rit zomerseizoen 28-9-08 28.09.2008	25.90	02:19
Dieses Training	18.06	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1698 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.00	246	0
2	01:10	0.00:02:07	0.17	225	0
3	02:35	0.00:09:41	1.62	214	0
4	00:30	0.00:52:25	1.69	230	0
5	00:23	0.01:02:07	5.43	203	0
6	01:12	0.01:20:35	13.49	205	0
7	03:24	0.01:27:08	15.74	203	0
8	01:54	0.01:37:14	18.33	202	0
9	01:28	0.01:40:12	18.62	220	0
10	00:52	0.01:52:01	22.84	208	0
11	02:11	0.02:01:19	25.20	290	0
12	00:08	0.02:15:28	28.13	396	0
13	00:09	0.02:23:44	31.09	385	0
14	03:37	0.02:24:31	31.12	385	0
15	00:20	0.02:49:50	41.10	248	0
16	00:42	0.03:03:33	44.76	269	0
17	00:09	0.03:05:04	44.84	266	0
18	00:43	0.03:06:21	44.93	257	0
19	00:09	0.03:07:35	44.99	250	0
20	00:18	0.03:08:25	45.04	247	0
21	02:10	0.03:09:07	45.09	249	0
22	00:09	0.03:12:06	45.20	297	0
23	00:17	0.03:12:59	45.24	302	0
24	00:36	0.03:14:32	45.37	307	0
25	00:23	0.03:17:48	45.94	293	0
26	00:28	0.03:20:28	46.32	248	0
27	01:13	0.03:34:32	51.24	247	0
28	00:58	0.03:39:20	52.59	240	0
29	00:26	0.03:57:30	59.85	222	0
30	00:06	0.03:58:47	60.07	233	0
∑	29:11