Run.GPS Community Server - nahe Zell (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zomibur

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Zell (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:02	18.71	03:12	76	55	0	0	0
5.00	5.00	09:08	32.85	01:50	27	43	0	0	0
10.00	5.00	09:25	31.86	01:53	8	24	0	0	0
15.00	5.00	09:08	32.85	01:50	2	23	0	0	0
20.00	5.00	09:54	30.30	01:59	2	20	0	0	0
25.00	5.00	10:37	28.26	02:07	3	20	0	0	0
30.00	5.00	13:48	21.74	02:46	0	136	0	0	0
35.00	5.00	12:18	24.39	02:28	166	40	0	0	0
40.00	5.00	15:47	19.01	03:09	59	175	0	0	0
45.00	5.00	25:16	11.87	05:03	302	133	0	0	0
50.00	4.57	13:07	20.92	02:52	47	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2010 13:21:00

Dauer:

0.02:24:35

Aktive Zeit:

0.02:10:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.29	21.86	02:45	87	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.73	32.18	01:52	26	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.95	29.85	02:01	5	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.40	22.19	02:42	0	173	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.54	25.61	02:21	225	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.06	9.18	06:32	37	237	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.57	19.72	03:03	312	0	0	0	0
0.02:20:00	04:35	1.05	13.72	04:22	0	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2010	24.97	02:24
Dieses Training	22.65	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:02	5.00	18.70	03:13	51	104	0	0	0
2	0.00:09:05	5.01	33.04	01:49	94	115	0	0	0
3	0.00:09:28	5.02	31.81	01:53	119	121	0	0	0
4	0.00:09:08	5.01	32.89	01:49	142	123	0	0	0
5	0.00:09:57	5.01	30.17	01:59	163	125	0	0	0
6	0.00:10:41	5.03	28.24	02:07	180	128	0	0	0
7	0.00:13:53	5.01	21.62	02:47	319	128	0	0	0
8	0.00:12:14	5.01	24.53	02:27	308	295	0	0	0
9	0.00:16:09	5.00	18.58	03:14	488	290	0	0	0
10	0.00:24:55	5.01	12.06	04:59	509	594	0	0	0
11	0.00:12:58	4.47	20.68	02:54	532	559	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:05:13	0.00	0	0
2	02:08	0.01:23:41	35.36	549	0
3	03:04	0.01:58:38	46.30	638	0
4	04:45	0.02:03:58	46.95	610	0
5	00:32	0.02:27:59	54.57	318	0
∑	12:57