Run.GPS Community Server - nahe Walchersreute (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hutijoggen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Walchersreute (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:23	14.72	04:05	45	107	0	0	0
5.00	5.00	28:45	10.43	05:45	110	73	0	0	0
10.00	5.00	34:44	8.64	06:57	97	101	0	0	0
15.00	5.00	31:47	9.44	06:21	71	89	0	0	0
20.00	5.00	41:55	7.16	08:23	229	266	0	0	0
25.00	5.00	51:53	5.78	10:23	175	205	0	0	0
30.00	5.00	42:37	7.04	08:31	232	205	0	0	0
35.00	5.00	13:24	22.39	02:41	116	83	0	0	0
40.00	5.00	10:51	27.65	02:10	77	37	0	0	0
45.00	2.60	07:09	21.82	02:45	20	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2010 08:08:00

Dauer:

0.04:43:32

Aktive Zeit:

0.02:53:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.72	15.45	03:53	134	151	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.14	6.28	09:33	60	73	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.27	10.54	05:42	93	89	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.51	9.03	06:39	69	93	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.60	7.20	08:20	194	201	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.20	4.39	13:40	162	131	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.75	7.51	08:00	116	208	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.02	8.04	07:28	188	141	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.07	16.13	03:43	225	183	0	0	0
0.04:30:00	13:32	5.32	23.58	02:33	61	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2011	23.01	02:36
09.10.2011	22.86	02:37
26.05.2009	21.02	02:51
Walchesreute-Wangen-u.Z. 26.06.2010	20.72	02:54
Dieses Training	10.07	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:45	12.62	10.70	05:36	235	213	0	0	0
2	0.03:32:47	34.98	9.86	06:05	1167	1172	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:10:33	3.15	476	0
2	01:54	0.00:13:48	3.35	472	0
3	01:20	0.00:25:59	7.48	434	0
4	02:41	0.00:28:45	7.72	433	0
5	02:00	0.00:34:02	8.28	426	0
6	00:45	0.00:43:54	9.73	439	0
7	01:46	0.00:46:21	9.93	436	0
8	00:33	0.00:48:35	9.98	440	0
9	03:21	0.00:51:37	10.25	425	0
10	00:33	0.00:58:38	10.74	449	0
11	01:50	0.01:01:29	10.96	438	0
12	02:25	0.01:12:59	12.82	423	0
13	00:33	0.01:21:39	14.46	442	0
14	00:33	0.01:26:44	15.63	444	0
15	03:02	0.01:29:39	16.14	442	0
16	01:15	0.01:32:59	16.16	449	0
17	02:36	0.01:38:50	17.61	446	0
18	05:23	0.01:49:45	19.81	465	0
19	01:19	0.01:56:41	20.21	466	0
20	03:42	0.02:04:56	21.32	480	0
21	02:27	0.02:12:59	22.33	477	0
22	00:59	0.02:23:23	23.72	473	0
23	03:00	0.02:24:37	23.79	486	0
24	00:32	0.02:28:56	24.11	424	0
25	01:55	0.02:32:57	24.74	485	0
26	02:06	0.02:35:17	24.86	483	0
27	00:49	0.02:39:00	25.22	479	0
28	00:59	0.02:42:41	25.65	495	0
29	08:59	0.02:44:07	25.79	469	0
30	03:09	0.02:53:16	26.10	526	0
31	03:27	0.02:56:48	26.25	499	0
32	00:30	0.03:02:09	26.62	496	0
33	09:02	0.03:02:57	26.68	527	0
34	02:25	0.03:12:14	26.99	566	0
35	00:36	0.03:28:02	29.79	532	0
36	00:38	0.03:36:26	31.51	550	0
37	01:10	0.03:39:10	31.83	453	0
38	00:39	0.03:49:46	33.83	498	0
39	01:09	0.03:50:37	33.87	502	0
40	00:51	0.03:52:08	33.89	502	0
41	04:10	0.03:54:41	34.15	485	0
42	01:28	0.03:59:06	34.21	494	0
43	01:01	0.04:00:51	34.29	494	0
44	03:02	0.04:01:56	34.41	498	0
45	04:51	0.04:05:15	34.46	423	0
46	00:36	0.04:39:26	46.09	432	0
∑	40:26