Run.GPS Community Server - nahe Peschiera del Garda (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

LudivandenBergh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Peschiera del Garda (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:24	19.48	03:05	1	36	0	0	0
5.00	5.00	11:47	25.46	02:21	16	23	0	0	0
10.00	5.00	11:45	25.53	02:21	27	56	0	0	0
15.00	5.00	12:53	23.29	02:35	46	51	0	0	0
20.00	5.00	14:14	21.08	02:51	43	21	0	0	0
25.00	5.00	09:49	30.56	01:58	40	5	0	0	0
30.00	5.00	28:54	10.38	05:47	46	79	0	0	0
35.00	5.00	12:22	24.26	02:28	25	16	0	0	0
40.00	5.00	12:35	23.84	02:31	19	3	0	0	0
45.00	5.00	06:09	48.78	01:14	23	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2010 08:21:00

Dauer:

0.02:15:54

Aktive Zeit:

0.02:09:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.85	20.55	02:55	1	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.68	26.03	02:18	44	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.24	21.72	02:46	87	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.42	25.27	02:22	43	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.75	5.26	11:24	23	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.05	24.16	02:29	54	21	0	0	0
0.02:00:00	15:54	6.25	23.57	02:33	35	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2010	23.96	02:30
01.08.2010	23.76	02:32
Dieses Training	22.93	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:15:54	51.93	22.93	02:37	295	291	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:45:33	17.17	223	0
2	01:07	0.01:00:22	22.77	166	0
3	00:37	0.01:46:55	40.44	165	0
4	01:08	0.02:01:55	46.31	154	0
∑	03:46