Run.GPS Community Server - nahe Wald (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wald (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

116.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:39	26.49	02:16	202	25	0	0	0
10.00	10.00	17:32	34.22	01:45	65	18	0	0	0
20.00	10.00	39:07	15.34	03:55	137	492	0	0	0
30.00	10.00	41:01	14.63	04:06	498	158	0	0	0
40.00	10.00	26:20	22.78	02:38	193	202	0	0	0
50.00	10.00	47:38	12.60	04:46	3303	3640	0	0	0
60.00	10.00	18:34	32.32	01:51	387	92	0	0	0
70.00	10.00	28:48	20.83	02:53	107	308	0	0	0
80.00	10.00	29:06	20.62	02:55	78	371	0	0	0
90.00	10.00	39:46	15.09	03:59	225	418	0	0	0
100.00	10.00	18:09	33.06	01:49	411	14	0	0	0
110.00	6.03	11:59	30.19	01:59	180	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2010 09:01:00

Dauer:

0.05:40:45

Aktive Zeit:

0.04:33:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.38	28.77	02:05	234	43	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.58	23.16	02:35	155	161	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.62	13.24	04:32	20	448	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.19	14.39	04:10	478	44	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.67	23.34	02:34	211	214	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.28	12.55	04:47	3217	3628	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.64	21.28	02:49	472	67	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.35	22.69	02:39	110	302	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.90	19.81	03:02	67	399	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.13	16.26	03:41	90	381	0	0	0
0.05:00:00	30:00	13.34	26.68	02:15	573	48	0	0	0
0.05:30:00	10:45	4.95	27.63	02:10	160	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 116 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2009	28.59	02:06
13.05.2010	28.16	02:08
28.04.2010	28.09	02:08
09.05.2013	27.54	02:11
25.07.2010	26.63	02:15
13.04.2013	26.58	02:15
01.05.2013	26.50	02:16
02.06.2009	26.19	02:17
Dieses Training	20.43	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

193 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:01:28	0.31	1390	0
2	03:19	0.00:03:58	0.41	1353	0
3	05:28	0.00:48:32	24.43	1078	0
4	00:50	0.01:22:32	30.91	1543	0
5	16:31	0.01:29:24	32.57	1609	0
6	04:54	0.02:03:19	41.70	1065	0
7	16:06	0.02:54:41	57.72	1595	0
8	06:42	0.03:48:18	77.65	1353	0
9	03:29	0.04:48:26	96.15	1911	0
10	02:53	0.05:01:37	97.93	2041	0
11	01:49	0.05:07:30	99.34	1914	0
12	00:38	0.05:14:11	101.63	1875	0
13	00:54	0.05:39:37	115.96	1382	0
∑	04:44