Run.GPS Community Server - nahe Frymburk (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

61WH-7HN6-A88F

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Frymburk (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:31	9.59	06:15	751	748	0	0	0
2.00	2.00	08:13	14.60	04:07	20	43	0	0	0
4.00	2.00	09:00	13.33	04:30	16	32	0	0	0
6.00	2.00	10:58	10.94	05:29	40	21	0	0	0
8.00	2.00	27:37	4.35	13:48	12	31	0	0	0
10.00	2.00	11:18	10.62	05:39	46	78	0	0	0
12.00	2.00	07:10	16.74	03:35	87	33	0	0	0
14.00	2.00	08:36	13.95	04:18	26	23	0	0	0
16.00	2.00	11:02	10.88	05:31	64	47	0	0	0
18.00	1.11	06:22	10.43	05:45	6	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2010 18:58:00

Dauer:

0.01:52:54

Aktive Zeit:

0.01:16:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.31	06:27	741	743	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.28	13.66	04:24	24	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.28	13.66	04:24	22	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.63	05:39	40	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.23	18:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.02	0.15	41:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.97	11.80	05:05	2	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.21	05:52	46	80	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.71	16.29	03:41	105	38	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.52	15.10	03:58	33	26	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.67	10.00	06:00	46	40	0	0	0
0.01:50:00	02:54	0.10	2.13	28:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2010	21.40	02:48
Dieses Training	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

833 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:03:22	0.00	0	0
2	00:42	0.00:19:28	3.79	756	0
3	00:50	0.00:26:12	5.31	773	0
4	04:27	0.00:32:31	6.58	792	0
5	18:26	0.00:44:28	8.38	780	0
6	00:57	0.01:29:36	14.81	742	0
7	01:33	0.01:42:01	17.59	754	0
8	02:20	0.01:50:33	19.02	739	0
∑	30:50