Run.GPS Community Server - nahe Kwach'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zukhoon

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kwach'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:08	13.55	04:26	64	33	0	0	0
5.00	5.00	18:52	15.90	03:46	43	24	0	0	0
10.00	5.00	18:59	15.80	03:48	13	11	0	0	0
15.00	5.00	18:41	16.06	03:44	21	15	0	0	0
20.00	5.00	20:16	14.80	04:03	14	20	0	0	0
25.00	5.00	18:21	16.35	03:40	20	9	0	0	0
30.00	5.00	20:19	14.77	04:04	8	22	0	0	0
35.00	1.45	04:41	18.51	03:14	0	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2010 22:22:00

Dauer:

0.02:22:20

Aktive Zeit:

0.01:54:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.44	13.31	04:31	63	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.35	16.04	03:44	41	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.23	15.70	03:49	15	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.35	16.04	03:44	21	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.94	14.83	04:03	16	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.42	16.26	03:41	21	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.98	14.93	04:01	5	29	0	0	0
0.02:20:00	02:20	0.74	19.08	03:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:31:48	7.65	53	0
2	00:45	0.00:34:03	8.24	59	0
3	00:58	0.00:39:49	9.73	47	0
4	01:29	0.00:45:44	11.15	38	0
5	01:42	0.00:52:38	13.04	34	0
6	01:22	0.00:59:22	14.79	41	0
7	01:16	0.01:02:36	15.69	43	0
8	00:50	0.01:04:10	16.10	32	0
9	00:55	0.01:06:49	16.86	37	0
10	00:36	0.01:13:45	18.69	32	0
11	00:33	0.01:14:55	19.02	33	0
12	01:06	0.01:22:58	20.77	41	0
13	00:31	0.01:31:28	20.80	41	0
14	00:49	0.02:09:17	31.08	31	0
15	00:36	0.02:15:39	32.42	34	0
∑	14:33