Run.GPS Community Server - nahe Lijnden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobvde

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lijnden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:53	30.90	01:57	181	0	0	0	0
2.00	2.00	03:20	36.00	01:40	2	183	0	0	0
4.00	2.00	03:35	33.49	01:47	4	1	0	0	0
6.00	2.00	03:49	31.44	01:54	0	2	0	0	0
8.00	2.00	04:06	29.27	02:03	1	27	0	0	0
10.00	2.00	40:38	2.95	20:19	122	117	0	0	0
12.00	1.10	39:34	1.67	35:50	28	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2010 20:51:00

Dauer:

0.01:39:00

Aktive Zeit:

0.00:33:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.58	33.47	01:48	185	184	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.97	29.82	02:01	18	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.38	2.29	26:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.14	0.84	11:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.47	2.81	21:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.24	1.46	41:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.09	0.51	57:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.08	0.47	08:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:00	0.42	2.80	21:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:20:24	10.57	21	0
2	00:51	0.00:23:25	10.74	-14	0
3	12:22	0.00:25:06	10.87	-52	0
4	06:07	0.00:38:09	11.05	-66	0
5	01:20	0.00:45:20	11.19	-53	0
6	00:31	0.00:48:55	11.51	-9	0
7	08:05	0.00:49:41	11.54	0	0
8	31:07	0.01:01:33	12.48	24	0
9	01:47	0.01:34:59	12.93	27	0
∑	04:12