Run.GPS Community Server - nahe Kwach'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zukhoon

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kwach'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:52	15.10	03:58	46	46	0	0	0
5.00	5.00	14:38	20.50	02:56	17	10	0	0	0
10.00	5.00	16:31	18.16	03:18	25	20	0	0	0
15.00	5.00	12:37	23.78	02:31	27	25	0	0	0
20.00	5.00	15:33	19.29	03:07	15	14	0	0	0
25.00	5.00	15:26	19.44	03:05	18	17	0	0	0
30.00	5.00	16:08	18.60	03:14	16	19	0	0	0
35.00	5.00	15:26	19.44	03:05	5	20	0	0	0
40.00	1.41	06:33	12.94	04:38	4	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2010 21:23:00

Dauer:

0.02:12:48

Aktive Zeit:

0.01:47:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.11	15.32	03:55	47	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.40	19.21	03:07	27	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.03	21.10	02:51	44	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.76	20.28	02:58	15	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.12	18.36	03:16	22	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.60	19.79	03:02	16	25	0	0	0
0.02:00:00	12:48	3.39	15.91	03:46	5	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:59	0.07	59	0
2	01:10	0.00:52:30	15.56	55	0
3	00:56	0.01:32:10	25.64	38	0
4	00:34	0.01:38:02	27.62	42	0
5	00:48	0.01:40:07	28.26	40	0
6	00:36	0.01:41:29	28.68	47	0
7	01:00	0.02:00:27	33.76	44	0
8	00:48	0.02:14:21	38.25	51	0
9	00:37	0.02:15:41	38.67	52	0
10	01:21	0.02:21:42	40.33	75	0
∑	08:23