Run.GPS Community Server - nahe Gemullehoeken (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

xantrim

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gemullehoeken (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:47	15.16	03:57	18	20	0	0	0
5.00	5.00	11:45	25.53	02:21	6	9	0	0	0
10.00	5.00	13:49	21.71	02:46	10	10	0	0	0
15.00	5.00	16:05	18.65	03:13	13	16	0	0	0
20.00	5.00	11:37	25.82	02:19	25	20	0	0	0
25.00	5.00	11:08	26.95	02:14	11	14	0	0	0
30.00	5.00	12:53	23.29	02:35	35	38	0	0	0
35.00	5.00	15:07	19.85	03:01	29	18	0	0	0
40.00	5.00	17:07	17.53	03:25	11	8	0	0	0
45.00	5.00	02:43	4.78	12:33	27	20	0	0	0
50.00	5.00	15:31	19.33	03:06	12	37	0	0	0
55.00	4.81	54:55	2.51	23:53	22	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2010 08:16:00

Dauer:

0.05:22:33

Aktive Zeit:

0.04:18:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.35	18.69	03:13	23	29	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.02	20.05	03:00	24	26	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.51	25.02	02:24	45	58	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.26	20.52	02:55	62	38	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.41	14.81	04:03	26	23	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.01	0.02	59:42	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.21	12.41	04:50	30	44	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.71	1.41	42:26	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.28	2.55	23:31	5	14	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.69	3.37	17:48	1	13	0	0	0
0.05:00:00	22:33	0.38	1.01	59:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
rondje leiden 06.08.2008	28.62	02:06
Dieses Training	11.13	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1331 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:06:36	0.00	52	0
2	01:37	0.00:15:40	2.02	60	0
3	01:08	0.00:21:21	3.51	59	0
4	01:04	0.00:45:25	12.99	64	0
5	02:31	0.00:53:05	15.39	61	0
6	02:42	0.01:49:12	37.21	55	0
7	01:56	0.02:05:50	42.13	51	0
8	46:45	0.02:29:33	49.54	53	0
∑	00:28