Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:11	9.04	06:38	56	219	0	0	0
5.00	5.00	19:51	15.11	03:58	36	48	0	0	0
10.00	5.00	19:15	15.58	03:51	32	61	0	0	0
15.00	5.00	24:04	12.47	04:49	227	32	0	0	0
20.00	4.25	12:35	20.27	02:58	61	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2010 14:04:00

Dauer:

0.01:48:59

Aktive Zeit:

0.01:29:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.23	13.40	04:29	53	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.24	06:29	3	84	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.91	11.47	05:14	17	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.04	18.23	03:18	19	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.02	12.13	04:57	8	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.82	16.89	03:33	24	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.46	32.79	01:50	232	1	0	0	0
0.01:40:00	08:59	2.62	17.51	03:26	25	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

725 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:40	0.02	291	0
2	03:01	0.00:25:30	4.38	400	0
3	00:34	0.00:50:20	9.52	452	0
4	00:45	0.01:07:51	13.97	471	0
5	07:56	0.01:14:07	15.22	486	0
6	03:57	0.01:55:05	15.45	487	0
∑	16:48