Run.GPS Community Server - nahe Schierstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tristar

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schierstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:33	10.39	05:47	5	5	116	84	136
2.00	2.00	04:28	26.87	02:14	16	13	132	113	154
4.00	2.00	04:13	28.46	02:07	3	5	132	121	145
6.00	2.00	05:48	20.69	02:54	3	26	150	138	160
8.00	2.00	07:26	16.14	03:43	166	202	151	142	156
10.00	2.00	10:20	11.61	05:10	426	474	151	146	155
12.00	2.00	24:50	4.83	12:25	524	561	144	125	151
14.00	0.69	01:16	32.49	01:51	0	0	110	110	115

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2010 08:56:00

Dauer:

0.01:09:58

Aktive Zeit:

0.00:26:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.20	07:19	0	4	113	84	136
0.00:10:00	10:00	4.57	27.43	02:11	24	18	131	113	154
0.00:20:00	10:00	3.22	19.34	03:06	2	37	150	136	160
0.00:30:00	10:00	2.41	14.49	04:08	610	668	151	142	156
0.00:40:00	10:00	1.28	7.67	07:49	494	531	147	146	151
0.00:50:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	144	142	148
0.01:00:00	09:58	1.02	6.17	09:44	282	410	136	110	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

898 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

1.51 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:02	0.00:00:21	0.00	137	0
2	00:32	0.00:13:25	2.93	131	0
3	00:49	0.00:19:10	5.61	132	0
4	00:30	0.00:21:15	6.34	135	0
5	00:32	0.00:28:54	8.91	166	0
6	01:39	0.00:30:27	9.27	170	0
7	10:46	0.00:40:05	11.58	228	0
8	17:25	0.00:52:33	13.05	280	0
∑	38:15