Run.GPS Community Server - nahe Strabeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

caspertje

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Strabeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:05	19.89	03:01	19	51	0	0	0
5.00	5.00	13:11	22.76	02:38	30	55	0	0	0
10.00	5.00	10:43	27.99	02:09	61	33	0	0	0
15.00	5.00	11:33	25.97	02:19	35	83	0	0	0
20.00	5.00	13:52	21.63	02:46	96	141	0	0	0
25.00	5.00	18:56	15.85	03:47	118	86	0	0	0
30.00	5.00	18:16	16.42	03:39	114	123	0	0	0
35.00	5.00	10:48	27.78	02:10	101	23	0	0	0
40.00	5.00	42:41	7.03	08:32	81	134	0	0	0
45.00	5.00	33:35	8.93	06:43	88	97	0	0	0
50.00	5.00	16:10	18.56	03:14	122	21	0	0	0
55.00	0.46	01:15	22.10	02:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2010 10:34:00

Dauer:

0.03:26:10

Aktive Zeit:

0.02:34:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.30	18.90	03:10	22	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.24	27.73	02:10	100	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.72	23.17	02:35	114	173	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.13	18.39	03:16	126	105	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.63	13.89	04:19	46	155	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.70	20.10	02:59	177	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.23	6.70	08:57	19	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.08	9.25	06:29	99	75	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.70	8.09	07:25	47	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.17	12.50	04:48	33	91	0	0	0
0.03:20:00	06:10	2.56	24.86	02:25	95	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:10	0.00:00:22	0.00	131	0
2	01:13	0.00:18:00	5.99	175	0
3	01:07	0.01:08:08	26.04	284	0
4	03:22	0.01:15:06	29.00	188	0
5	00:31	0.01:20:21	29.40	181	0
6	04:11	0.01:33:15	32.65	328	0
7	04:49	0.01:53:16	40.20	137	0
8	05:06	0.02:05:53	42.80	195	0
9	01:02	0.02:11:34	42.87	200	0
10	13:40	0.02:13:19	42.94	198	0
11	04:08	0.02:40:09	46.04	173	0
12	01:26	0.02:48:19	46.84	178	0
13	04:38	0.02:56:12	48.70	147	0
∑	48:23