Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:11	4.41	13:36	11	27	0	0	0
2.00	2.00	07:31	15.96	03:46	3	12	0	0	0
4.00	2.00	06:53	17.43	03:27	15	11	0	0	0
6.00	2.00	22:27	5.35	11:14	10	67	0	0	0
8.00	2.00	21:31	5.58	10:46	56	18	0	0	0
10.00	2.00	10:00	12.00	05:00	23	16	0	0	0
12.00	2.00	11:03	10.86	05:32	16	14	0	0	0
14.00	2.00	26:35	4.51	13:17	206	193	0	0	0
16.00	1.10	21:38	3.05	19:39	26	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2025 13:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:34:51

Aktive Zeit:

0.01:57:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.92	2.77	21:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.63	13.88	04:19	22	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.12	6.35	09:27	11	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.39	4.18	14:20	19	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.55	10.65	05:38	70	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.87	8.61	06:58	193	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.09	3.28	18:16	19	12	0	0	0
0.02:20:00	14:51	0.53	2.12	28:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2019	29.90	02:00
25.08.2020	29.69	02:01
29.08.2018	23.78	02:31
06.04.2017	21.92	02:44
24.07.2018	21.75	02:46
01.10.2018	21.40	02:48
08.08.2020	21.24	02:50
30.07.2020	21.16	02:50
Dieses Training	6.63	09:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:32	0.00:00:20	0.00	159	0
2	01:34	0.00:06:40	0.25	181	0
3	00:07	0.00:09:36	0.32	177	0
4	00:36	0.00:09:50	0.32	177	0
5	01:05	0.00:11:01	0.37	177	0
6	00:28	0.00:13:54	0.53	172	0
7	00:48	0.00:17:45	0.83	172	0
8	00:08	0.00:18:43	0.86	172	0
9	00:38	0.00:19:37	0.90	175	0
10	00:05	0.00:20:21	0.93	175	0
11	00:47	0.00:20:30	0.93	175	0
12	00:54	0.00:22:08	0.98	175	0
13	01:28	0.00:23:05	0.99	175	0
14	00:05	0.00:28:06	2.18	177	0
15	00:08	0.00:31:13	3.11	184	0
16	00:35	0.00:34:03	3.94	183	0
17	00:15	0.00:41:02	5.81	178	0
18	00:11	0.00:42:35	6.26	187	0
19	00:17	0.00:49:57	6.82	208	0
20	00:17	0.01:10:02	8.51	238	0
21	00:18	0.01:14:19	8.88	234	0
22	05:06	0.01:16:41	9.06	229	0
23	00:27	0.01:23:53	9.59	200	0
24	00:55	0.01:27:21	10.23	190	0
25	00:15	0.01:29:04	10.34	187	0
26	02:20	0.01:38:35	12.61	179	0
27	00:12	0.01:42:14	12.84	184	0
28	00:31	0.01:43:54	13.19	179	0
29	00:05	0.01:47:21	14.07	188	0
30	01:53	0.01:52:44	15.14	175	0
31	00:19	0.02:06:48	15.49	178	0
32	00:16	0.02:08:12	15.60	178	0
33	05:00	0.02:25:56	17.06	178	0
34	03:42	0.02:31:09	17.08	177	0
∑	35:17