Run.GPS Community Server - nahe Detmold (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Detmold (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:20	7.83	07:40	18	13	0	0	0
2.00	2.00	06:57	17.27	03:28	7	8	0	0	0
4.00	2.00	14:53	8.06	07:27	36	15	0	0	0
6.00	2.00	03:18	36.36	01:39	7	19	0	0	0
8.00	2.00	17:34	6.83	08:47	192	193	0	0	0
10.00	2.00	03:42	32.43	01:51	12	5	0	0	0
12.00	0.49	06:00	4.87	12:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2025 13:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:07:46

Aktive Zeit:

0.00:40:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.45	14.69	04:05	22	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.27	13.62	04:24	15	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.11	12.67	04:44	31	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.81	06:48	367	195	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.80	05:05	43	14	0	0	0
0.01:00:00	07:46	1.32	10.19	05:53	5	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
23.06.2017	22.25	02:42
08.08.2016	22.00	02:44
13.07.2017	21.99	02:44
Dieses Training	11.05	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:22	0.00:00:20	0.00	185	0
2	00:08	0.00:06:28	0.14	182	0
3	00:06	0.00:10:27	0.90	189	0
4	01:15	0.00:13:52	1.91	183	0
5	00:38	0.00:18:07	3.00	178	0
6	00:48	0.00:23:10	4.21	181	0
7	00:21	0.00:26:46	5.05	182	0
8	02:02	0.00:33:12	5.85	176	0
9	01:55	0.01:21:44	5.85	150	0
10	00:17	0.01:30:21	8.87	165	0
11	04:24	0.01:31:25	8.99	166	0
12	01:09	0.01:35:54	9.20	179	0
13	01:39	0.01:38:06	9.27	164	0
14	01:28	0.01:40:46	9.37	177	0
15	00:18	0.01:43:59	9.87	175	0
16	04:22	0.01:49:52	12.44	166	0
∑	26:12