Run.GPS Community Server - nahe Heer Oudelandsambacht (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bartoor

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Heer Oudelandsambacht (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:36	34.88	01:43	138	85	0	0	0
5.00	5.00	08:30	35.29	01:42	184	109	0	0	0
10.00	5.00	11:28	26.16	02:18	182	325	0	0	0
15.00	5.00	07:53	38.05	01:35	178	158	0	0	0
20.00	5.00	29:43	10.10	05:57	232	196	0	0	0
25.00	5.00	00:02	9000.00	00:00	0	0	0	0	0
30.00	5.00	12:05	24.83	02:25	18	0	0	0	0
35.00	4.72	12:25	22.79	02:38	34	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2010 08:37:00

Dauer:

0.01:30:45

Aktive Zeit:

0.00:20:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	6.34	38.07	01:35	138	132	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.61	27.65	02:10	233	267	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.29	31.73	01:53	134	119	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.74	34.47	01:44	312	247	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.11	12.68	04:44	107	116	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	7.00	42.02	01:26	18	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.78	28.68	02:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.83	23.00	02:36	34	61	0	0	0
0.01:30:00	00:45	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

115.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:31 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2009	27.92	02:09
25.09.2009	26.55	02:16
Dieses Training	26.25	02:17
09.10.2009	26.22	02:17
08.11.2009	26.14	02:18
30.08.2009	25.51	02:21
18.10.2009	24.59	02:26
25.10.2009	23.26	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:03:44	1.25	-17	0
2	01:50	0.00:05:48	2.74	-42	0
3	00:37	0.00:08:09	4.16	-142	0
4	00:41	0.00:10:04	6.34	-42	0
5	02:58	0.00:12:05	7.31	-55	0
6	00:47	0.00:16:00	9.46	-113	0
7	04:02	0.00:18:29	10.55	25	0
8	01:20	0.00:23:00	13.33	-42	0
9	06:59	0.00:25:01	14.57	-22	0
10	01:21	0.00:32:01	17.46	-88	0
11	03:21	0.00:33:35	18.19	-69	0
12	01:32	0.00:37:29	20.58	-61	0
13	03:57	0.00:39:23	21.66	-99	0
14	22:05	0.00:44:27	24.08	-79	0
15	08:50	0.01:11:21	33.00	-96	0
16	06:20	0.01:24:25	37.66	-96	0
∑	08:35