Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	00:33	54.55	01:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	00:45	40.00	01:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	00:50	36.00	01:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:05	2.29	26:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	13:51	2.17	27:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	00:44	40.91	01:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:45	40.00	01:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	00:54	33.33	01:48	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
5.50	0.13	27:39	0.28	31:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2024 11:09:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:06:19

Aktive Zeit:

0.00:30:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.28	13.71	04:23	182	183	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.28	1.69	35:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.09	0.52	55:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.93	17.57	03:25	189	158	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.05	0.29	27:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:19	0.00	0.01	52:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2024	10.63	05:39
17.09.2025	10.58	05:40
25.06.2018	9.14	06:34
Dieses Training	5.09	11:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

152 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

117

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:22	0.02	176	0
2	00:36	0.00:02:12	0.05	174	0
3	02:04	0.00:08:02	2.24	180	0
4	00:23	0.00:16:41	2.37	175	0
5	01:23	0.00:18:11	2.50	164	0
6	00:21	0.00:28:22	2.59	171	0
7	00:41	0.00:29:42	2.65	172	0
8	00:20	0.00:31:55	2.78	176	0
9	00:50	0.00:38:03	5.43	170	0
10	02:33	0.00:39:08	5.57	169	0
11	24:17	0.00:42:02	5.62	169	0
∑	34:54