Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:29	9.61	06:15	7	20	0	0	0
2.00	2.00	18:34	6.46	09:17	10	21	0	0	0
4.00	2.00	04:35	26.18	02:18	18	0	0	0	0
6.00	2.00	13:21	8.99	06:40	181	173	0	0	0
8.00	2.00	23:15	5.16	11:38	175	193	0	0	0
10.00	2.00	02:09	55.81	01:05	1	5	0	0	0
12.00	2.00	02:43	44.17	01:22	33	14	0	0	0
14.00	2.00	03:13	37.31	01:37	9	17	0	0	0
16.00	0.65	09:40	4.01	14:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2024 12:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:30:02

Aktive Zeit:

0.00:42:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.97	17.84	03:22	10	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.56	15.37	03:54	198	172	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.06	12.35	04:52	23	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.25	1.48	40:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	6.18	37.06	01:37	58	57	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.85	12:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2020	29.69	02:01
29.08.2018	23.78	02:31
06.04.2017	21.92	02:44
01.10.2018	21.40	02:48
07.07.2017	21.36	02:49
08.08.2020	21.24	02:50
30.07.2020	21.16	02:50
06.07.2017	21.11	02:51
Dieses Training	11.09	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:21	0.00	159	0
2	02:07	0.00:01:16	0.03	165	0
3	03:16	0.00:05:37	0.64	172	0
4	00:12	0.00:10:43	1.01	166	0
5	13:36	0.00:17:45	3.92	179	0
6	00:15	0.00:31:48	4.06	182	0
7	02:07	0.00:37:14	6.41	166	0
8	03:39	0.00:39:36	6.50	163	0
9	01:07	0.00:43:42	6.54	165	0
10	00:59	0.00:45:26	6.59	167	0
11	00:35	0.00:46:33	6.61	167	0
12	00:23	0.00:51:22	8.75	175	0
13	01:53	0.00:59:16	8.80	177	0
14	08:25	0.01:01:57	9.21	175	0
15	00:18	0.01:10:40	9.71	191	0
16	00:30	0.01:11:23	9.76	178	0
17	02:32	0.01:22:28	16.56	170	0
18	04:46	0.01:25:16	16.62	165	0
∑	47:05